三洲古道因位于煤山三洲村而得名。古道所途经的三洲山，海拔高程521.9米，古代为浙江湖州、江苏常州、安徽宣州的交界点，所谓一脚踏三省，故名三洲山。
三洲古道全程穿越茅山、三洲山、襄王岭、太华山，途经过新四军后方医院，三洲古村落，太华古镇、九峰古迹等。
深山藏古刹，太华山顶九峰寺，有千年古银杏，相传为孙权母亲亲手种植。
整条古道或古木参天，或翠竹摇曳，或流水潺潺，风景甚是优美，非常适合一日徒步。
古道蜿蜒而上，走至此处，便是新四军后方医院，旁边还有纪念碑，1944年新四军十六旅在此创办后方医院，1945年初扩大为苏浙军区后方医院疗养所；还有个苏南区行政公署。
途经的襄王岭，海拔高程300多米，为江浙两省的分界线。岭上建有一座纪念楚襄王的庙，为长兴港源头之一。
浓荫遮烈日，竹海洗尘心。
山间景色优美，茅山顶古茶园茶叶清香，沿途韵味十足的竹子，叮咚的泉水终年不断，让每一个亲临的人心醉。
高树依旧绿，老屋多残垣。空山不见人，鸟鸣花自芳。
【主办方】
南京U玩户外俱乐部
优严南京体育旅游
南京户外旅游网
【活动排期】11月20日
【集合地点】安德门地铁站4口
【集合时间】7:30
【集合标志】U玩户外队旗
【活动性质】徒步
【活动强度】★★☆☆☆
【活动难度】★☆☆☆☆
【交通】包车
【报名咨询】小U~U玩户外客服 微信/电话：15150693735
企业团建、公司户外拓展培训、红色党建、主题活动、团队旅游等可根据需求定制，独立成团。您只需一个电话，剩下的交给我们。
【企业团建、拓展培训】刘颖~优严体育 微信/电话：18851193483
07:20提前集合、签到！集合标志【U玩户外】队旗。
07:30准时出发，一路上队员互相介绍熟悉，群体互动，一路欢声笑语，不知不觉就逼近目的地。
9:30左右到达三州古道起点，热身、整理装备，从河海门开始徒步前往九峰寺，沿古朴的石板路上山，一路都有凉亭可以休息。竹林、凉亭、古道可以凹出很多古风造型，笑傲江湖。登顶太华山，寻找1700年前孙权之母亲手种下的银杏树，合影留念。
12:00 中午适时路餐，餐后沿乡间公路穿越三洲山古村落，抵达新四军后方医院，缅怀革命先烈。革命泉补充能量后继续翻山越岭，登山三洲山，约过襄王岭后下山。
在大自然的怀抱中平日的浮躁慢慢褪去，心渐渐沉静下来，不管旅途多遥远，道路多艰难，自信，互助，终能达到终点。
16:30左右环线返回河海门，结束一天的徒步，上车返回，大约19:00抵达汉中门，大家依依不舍，含泪吻别，相约下一次出行~
（行程仅供参考，领队有权根据天气情况、人员心态等情况调整行程）
108元/人（成人儿童同价）
尊享会员价：98元/人
费用包含：
1、交通：往返包车费（正规营运大巴）；
2、活动组织成本；
费用不含 ：
1、午餐；
2、其他个人消费；
活动福利：
1、活动开始前24小时报名送户外意外险；
2、会员积分最高可抵扣10元；
3、报名即赠送128会员积分；
有意参加的伙伴先扫码进活动约伴群，有任何疑问都可以在群内咨询哦，广告&同行请自觉勿入。
方法一：关注微信公众号“U玩户外”，点击菜单“活动报名”进入官网，找到活动可以直接报名；
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方法四：点击文末“阅读原文”，可直接报名；
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小U~U玩户外客服
微信/电话：
15150693735
【退改规则】
在您确认报名的时候请合理安排好自己的时间，如不能按时参加活动，请遵循如下原则退出：
1.出发前 72小时退出活动，活动费用全额退还。
2.在活动开始前72小时至24小时申请退出，我方将扣除50%的费用，余款退回。
3.在活动开始前24小时以内申请退出，我方将不予退还所交费用。
4..如在活动开始前自行找人填坑，我方将退还您全部费用。
行前须知
累不？
全程约16公里，累计爬升约800米，徒步时间约6小时，古道台阶、野道穿越为主，适合新老户外爱好者拉练。
吃什么？
中午需自带路餐。
建议：面包，巧克力，牛肉干，葡萄干，果仁，水果等高营养、高能量的食品。
水：矿泉水（2瓶），运动饮料（红牛，脉动等）适量
沿途仅有1个补给点
穿什么？带什么？
鞋子：徒步鞋/越野跑鞋/登山鞋是最合适的，运动鞋/旅游鞋也可凑合（鞋底齿纹大，防滑性好，底子不要太薄）；
衣服：速干排汗衣裤，抓绒/冲锋衣裤等，请务必长裤长袖；
专业户外袜：厚的，排汗透气速干的，高于脚踝；
背包：20升左右，用来徒步过程中背负水，路餐，装备等；
登山杖：建议2根，可以协助平衡，节省体力，同时保护膝盖；
护膝： 主要用于下山保护膝盖，建议外绑固定的；
头灯：有备无患，充好电和备用电池；
其他必备：雨具、水壶/水袋；
其他可选：雪套，手套，遮阳镜，帽子，手套、防晒霜，相机、充电宝、个人药品等
装备可在南京户外旅行公众号—关于我们—装备推荐/特惠中选购。点击蓝字查看
参加活动可以以内部价购买登山杖、护膝、户外袜等常用装备，请提前3日告知，活动时由领队带到现场。点击蓝字查看
风险说明
可能遇到的风险：★跌倒★落石★滑坠★洪水★泥石流★雷电★风寒★失温★中暑★虫蛇★迷路★交通意外等
U玩户外会为活动开始前24小时报名的小伙伴们增送户外意外险一份。
赠送保险为常规户外意外险，如有需要可根据需求自行加购高保额或专项保险。
真实姓名、身份信息（身份证或护照为准）如填写错误，导致保险无法购买或者无效的，责任自负。
因保险需提前一日购买，请活动开始前24小时以内报名的伙伴务必自行购买高保额或专项保险，安全出行，降低风险。
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