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什么是攀冰？     

攀冰是一项从现代高山攀登中发展起来的独立户外运动，通过一定的攀爬技术和专业装备，在冰壁或冰瀑上进行单段或连续的攀登。

经过长时间的发展，攀冰运动已经是一项成熟的户外极限运动，只要掌握必要的基础技巧和风险判断，对于普通人来说，也可以是一个极富乐趣、安全可控的入门极限运动。攀冰运动在欧洲、北美及亚洲的韩国、日本等国家是一项与滑雪、滑冰一样非常流行的冬季运动项目。

冰壁和冰瀑在寒冷的冬季凝结而成，在户外的山涧与溪流之上，空气冷冽清新，高山上阳光和煦，冰雪晶莹，视野开阔……大自然的奇景与人类的探险探索结合在一起，共同构成了一首美妙动人的荒野之歌。

中国攀冰圣地“双桥沟”，位于四川省小金县境内的四姑娘山风景区。在有着东方阿尔卑斯之称的四姑娘山景区，全长30余公里，面积216.6平方公里的双桥沟风景最为集中，最为迷人。 

双桥沟两面临山，平均海拔约3600米，每年冬天，两侧山涧就会逐渐凝结出上百个晶莹剔透的冰壁及冰瀑，成为国内自然冰壁数量最多、形态最具多样性、接近性最好的攀冰胜地。吸引着来自世界各地的攀冰者和高山攀登者。

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【个人装备】

大背包/行李箱、20-30L小背包、防水冲锋衣裤、保暖排汗衣裤、袜（内层穿着）、保暖棉服及抓绒衣（中间层穿着）、厚实保暖羽绒服（外层穿着）、攀冰手套2双（厚薄各一双，防水最佳）、保温水壶、保暖线帽、墨镜、防晒霜及唇膏等

【公用技术装备】

主绳、冰锥、快挂、主锁、保护器、扁带、高山炉头、高山气罐等

【个人技术装备】

头盔、安全带、高山靴、冰爪、技术冰镐等

1、双桥沟位于川西高原，平均海拔3600，冬季白天气温约零上3度-零下5度，夜间气温约零下5度-零下10度。白天日照强烈，一般无风。

2、初次到高原通常会有一定程度的高原反应，这是人体适应环境的正常现象。多喝水、注意保暖、合理活动，身体适应以后即可缓解。

3、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。

1、活动开始前7天退出，活动定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前4-6天退出，需扣除50%活动定金，余款予以退还；
3、活动开始前1-3天退出，需扣除80%活动定金，余款予以退还；
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5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费；
6、国庆节活动开始前10天内退出，定金不退。