这是一条世界著名的经典路线
这是一条可以走也可以跑的路线
这是一条从八岁到八十岁都爱的路线
这是一条可以读懂阿尔卑斯徒步文化的路线
这是一条人与自然高度和谐体验感极高的路线
这里没有八千米的巍峨大气苍凉，却有绿意盎然之上的雪山冰川。
这里没有历经艰难之后的一眼震撼，却处处是令人心旷神怡的美景。
每一天都不乏味，每一天都不重复。
这，就是TMB 环勃朗峰徒步。
路线简介
勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，这是一条公认为世界级的徒步线路。
勃朗峰（Mont Blanc 法语：白色的山峰）主峰高4810米，跨越法国、瑞士、意大利三国边境，环线全程170公里。相对于国内到处是六千以上的雪山，勃朗峰算是小弟。阿尔卑斯山脉虽然海拔不高，由于纬度高，永久冰川和常年积雪比比皆是。徒步爱好者在没有高原反应的困扰下，能欣赏到雪山冰川的美景和欧洲的高山徒步文化。
TMB地图
阿尔卑斯是户外大本营，除了徒步，还有山地自行车，滑翔伞，攀岩，越野跑等等
这一路上风光不能用形容喜马拉雅和喀喇昆仑的“震撼大气”来比喻，但处处是美景，尤其是各海拔的植被形态非常好；
海拔1500米以下是山地草原，1500-2500米是针叶林、山莓植物群等，2500米以上苔草群、高山灌木群，3500米以上是高山流石滩植物群、积雪冰川。
环勃朗峰的路上，世界各地的驴友相遇时互相打个招呼“Bonjour”，人与人之间迅速拉近距离。
你准备好了么？
去世界登山户外运动的发源地
来一场阿尔卑斯朝圣之旅
高山文化
法国意大利特色美食
用双脚丈量三国边境
完成一场法意瑞的穿越
你来吗？
八天时间，
将阿尔卑斯最精华的风景看个够
途中额外一天的意式小镇邂逅
让您不仅为徒步而徒步
全面升级的住宿体验
四星奢华特色酒店
保障徒步之余的充分舒适睡眠
深度感受法国，意大利，瑞士三国不同的美食文化
全程徒步法国持证向导
同时派遣中方领队协调服务
全方位保障安全
为大家讲解山地知识，深度了解阿尔卑斯
学习阿尔卑斯山区高山文化
历史，植被，冰川等
第一天 日内瓦机场GVA - 霞慕尼小镇 Chamonix
抵达日内瓦，由专车统一接机前往欧洲户外运动发源地—霞慕尼小镇。白天自由活动，晚上可在酒店休息或游览小镇采购装备，为精彩的徒步之旅做好充分的准备。
住宿：酒店(霞慕尼或莱苏式)
餐饮自理
第二天 霞慕尼Chamonix - 白湖 Le Lac Blanc
酒店用过早餐，清早由法国向导做当天日程介绍，乘座缆车俯瞰夏目尼山谷，开始环勃朗峰徒步。攀升徒步抵达白湖，水天一色，高山湖泊，俯瞰勃朗峰山系的北侧，美景尽收眼底。
徒步时间：6h 到 6h30
徒步距离：12 km
海拔升降：+550 m -1050m
住宿：舒适酒店
全天包餐
乘车前往瑞士，根据整体团队的水平选择两条路线：
路线一：全程相对缓和，穿越茂密的松林，途中可以远看瑞士小镇马尔提尼克，仿若云就在眼前；路过二战时期的隐秘碉堡最终下降至尚贝小镇，游览宁静的尚贝湖体验瑞士人甜美悠闲的乡村生活；
徒步时间：6h 到 6h30
海拔升降：+900 m -750m
路线二：根据季节和队友体力可以前往挑战，风景也更加壮丽，抵达2665m海拔的阿尔贝特高点，仿若真的行走在云间。
徒步时间：8h 到 10h / 海拔升降：+1200 m -970m
住宿：舒适酒店
全天包餐
徒步穿越法意边境，攀升到海拔2540米的费力山口， 观赏边界届碑，享受群山环绕，冰川近在咫尺，大桥拉斯山也映入眼帘的壮观景色，随后沿着曲折小径一路下降。
乘车抵达库尔马约小镇休整，入住有布满鲜花观景台得高山小木屋，这时您就可以瞭望冰川享受一杯纯正的意大利咖啡了。
徒步时间：6h 到 6h30 / 徒步距离：14 km
海拔升降：+840 m -750m
住宿：舒适酒店
晚餐自理
远离城市的喧嚣，放松身心，漫步在这充满清新空气的欧洲小镇，感受生活的美好。仰首眺望，入眼处就是欧洲最高的山峰，洁白的积雪和蔚蓝的天空，感受大自然最无私的馈赠。
这一天里您可以告别每天中转酒店的劳顿，在高强度户外运动中来个放松休整，我们会给您推荐前往温泉疗养，或者坐上skyway天空缆车穿越云霄。
当然如果您觉得徒步还不过瘾，可以尝试库马约小镇附近多条著名徒步路线。
用餐自理
住宿：舒适酒店
第六天 穿越法意边界 好汉山口-塞涅垭口-勒芒特或沙皮俄
穿过森林，经过曲曲折折小径之后，真正的雪山湖泊美景映入眼前，蓝色的湖水配上小木屋的倒影非常秀丽，沿着湖畔一路前往远处 的山峰，开始爬升，一路穿过伊丽莎白小木屋，抵达意大利和法国的边界， 翻越希捏垭口，眼前又是另外的一副景色，短短几天用双脚走过了瑞士意大利又回到了法国。
徒步时间：6h 到 7h30
徒步距离：14 km
海拔升降：+850m -620m
住宿：舒适酒店或特色民宿
全天包餐
根据路线选择，山峦美景不断，您也会观赏到形山涧瀑布，翻越垭口， 根据客人体力挑战2700米垭口，这里常年积雪，您将体验雪地徒步的乐趣，随后开始了下降，一路上由荒芜的高海拔风光，逐渐转变为灌木，偶尔您还能看到远处的堰塞湖，随着大强度的下降最终进入树林，最终 抵达孔塔米小镇，结束徒步，颁发徒步证书，乘车返回夏木尼或莱苏式酒店
晚餐自理
徒步时间：6h 到 7h30
徒步距离：15 km
海拔升降：+850 m -1500m
住宿：舒适酒店
全天包餐
在酒店享用您的早餐后，自由活动，您可以乘坐缆车前往南针峰，或者体验滑翔伞运动，前往购物等，或者选择我们的私人定制服务：安纳西小镇旅行，最后根据大家的时间统一送机。
餐饮自理
注意事项：此路线行程可能会会基于实际天气等不可抗拒因素进行调整；一切内容以实际预定情况为准。
路线可以根据客户的体能由法国向导进行调整，此路线如果9岁以上儿童身体素质较好，也可以参与，并由监护人陪同。
为了提高您来环勃朗峰的体验，建议行前一个月进行体能训练；慢跑5-10公里，每周三次或骑行，增加心肺功能，更好的在户外运动中享受大自然的美丽景色。
活动日期
2019年10月1日（抵达当地）—10月8日（离开当地）
本行程2人成行，如您的时间与以上时间不符，请联系大帅微信13813380359（备注：TMB）咨询更多排期或定制行程
活动费用
成人：17900元/人
儿童：15900元/人
|| 费用包含：
全程霞慕尼或莱苏式酒店或特色民宿，含早餐
统一机场私车接送机服务
一位持证山地向导徒步从第2天到第7天期间徒步全程陪同
徒步期间行李运输服务
如客人脚扭伤或出现病患，免费提供后勤保障运送客人到下一徒步点
行程中所提及的公共交通费用以及徒步步骤中存在的私车接送
徒步期间法式早餐，法意瑞式晚餐，午餐路餐可提供欧式沙拉意面火腿奶酪等，也可以提供中式面食辣酱等适合国人口味路餐
全程中文英文后勤支持
|| 费用不含：
餐饮
早餐：通常是欧式早餐，果汁；咖啡；面包；果酱，牛奶等。
午餐：路餐，主要基于阿尔卑斯当地特产，当地特色火腿和香肠；蔬菜沙拉，阿尔卑斯特色奶酪，水果等；我们也配备了中式面食辣椒酱等。
晚餐：主要为当地特色晚餐，法国意大利瑞士分别提供类似于瑞士奶酪，或配有当地特色的肉类，意大利面条，小牛肉，奶酪，也有适应素食主义的徒步者(提前给向导沟通)
住宿条件及后勤保障
关注微信公众号“南京户外旅行”，点击菜单找到活动帖，帖子末端阅读原文可以直接报名缴费；
长按加微信好友（备注：活动名称）➜活动咨询➜快乐户外旅行➜分享旅行中的点滴
大帅（宏哥）~U玩户外
微信/电话：
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1、1月30日前支付定金，优惠500元/人！
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6、赠送：行程期间专业户外运动险
【退款规则】
1. 60天前免费取消预订，定金全退。
2. 31-60天取消预订，退还全款70%。
3. 21-30天取消预订，退还全款30% 。
4. 20天内取消预订，不予退款。
5. 出行前20天以上签证拒签并出具有效拒签证明，退还全款。
6. 出发前30天交齐尾款。
6. 活动开始后，因自身原因无法完成活动并选择退出，全款不退。
7. 活动开始后，因天气或者其他不可抗力造成活动无法完成的，全款不退。
8. 购买机票之前，请先和客服确认。
补充说明
关于徒步难度的详细说明
这条朗峰大环线适合于有一定徒步经验和徒步能力的徒步登山爱好者。在徒步过程中，我们将有海拔正负1000米的上升和下降，并且每天有平均8小时的徒步时间，因此对您的身体素质有一定的要求，您必须拥有一定的耐力和体力完成这趟穿越。
技术难点：
徒步所经的道路宽阔因此需要做好标记，在徒步的开始需要穿越一片雪原，但大部队的统一行动和互帮互助将保证您的安全。在大环线的下降路程中可能有突起的岩石，所以选择适合的登山靴显得更外重要。我们建议您使用可伸缩的登山杖
身体素质要求：
您必须有体力和耐力连续6天徒步并且每天的徒步时间在6小时至7小时之间。当然徒步过程中我们会频繁停下来休息，欣赏阿尔卑斯的美景和保证您的呼吸顺畅与体力的及时修复。我们专业的登山领队会根据大家的实际情况合理安排休息时间和行进节奏，确保团队中最慢的队员能够跟上大部队，其他人可以趁此机会多看看风景，用相机记录下这难得的阿尔卑斯山美景。
注：该行程的具体线路取决于当天的天气情况，务必保证安全操作，出于对您安全的考虑，领队有权根据实际情况对该行程做适当调整。
装备
集体物资：指南针，测高仪，卡，医药箱，绳子…
必需品：帽子，太阳镜，束发帽或者束发带，速干 T 恤，保暖衣，防风衣，防雨披风，轻质裤子，
短运动裤，袜子（100%羊毛，保暖，柔和，防潮，避免冻脚，易于携带，棉质，耐穿），鞋子（山地徒步鞋：坚实，耐穿，便于携带，舒适，防水，选择防滑鞋垫，不易变形。“Vibram”牌垫是大多
人的优先选择）。一双长的护腿套，一双手套，换洗的内衣，轻质的鞋子和换洗的 T 恤，换洗袜子，一双轻质凉鞋，一件轻质夹克，洗漱包。
有用装备：充电式手电/头灯，套管式登山杖，护膝，水壶，等温仪，刀，勺，叉子，防晒霜，纸，打火机，手机
自愿：望远镜
附注：途中状况多变，难以预测，我们已经尽可能地考虑到天气等多变因素，希望这个装备清单
能对您有所帮助。
行李： 2 个包，TMB 环线不接受行李箱：一个旅行包用于您的日常换洗，由专门的行李运送车
送达（不超过 10Kg, 60*40cm,）一人一包。另外一个 40L 的背包，考虑用一个垃圾袋用于携带
日常换洗衣物。
领队建议：背包里可装：保暖衣物（毛绒衣，长裤，帽子，手套），雨衣，水壶，手机，防晒霜，
日用品。
医药用品：你的领队会携带一个应急药箱，通常情况下，建议带上自备药，阿司匹林，护肤霜，
胶带，绷带，消毒剂…
其他：网络在勃朗峰一些地区是限制使用的，比如夏木尼山谷。酒店内可以使用 Wifi.。
公用装备：卫星通讯，GPS，地图，指北针等。
个人装备：背包，冲锋衣，速干衣裤，轻薄羽绒服，高腰徒步鞋（越野跑鞋），手套，袜子(7双)，登山杖，头灯，墨镜，遮阳帽，雨衣，保温水壶，防晒霜，唇膏。
轻装注意事项：防水驮包（禁止携带拉杆箱。限重25公斤。），小背包（装当天个人保暖衣物、雨衣及路餐）。
签证与机票
1. 日内瓦/巴黎国际机场，可在携程，去哪儿，飞猪旅行，天巡或者穷游最世界查询机票。
2. 如果不太熟悉，订机票之前，请先咨询我们，我们将为您提供查询服务。
3. 我们将为您提供申根签证咨询服务，但签证费需自理。申根签证不难，只要如实准备资料，且有出国经历，拒签率很小，且根据个人情况，颁发一次或多次往返签证。
4. 签证最快48小时出签，但需要预留10-15天，签证申请之后再根据组团情况定机票。
5. 我们鼓励您参与机票预定和签证办理的过程，这样您可以get到新的技能。一次行程，不仅是享受，更涨知识技能，这才是我们鼓励的旅行方式：行万里路，读万卷书。
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